Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2537 kkal
|
Lemak: 96,06g | Prot: 203,24g | Karb: 204,92g.
Makan Pagi: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Namet Hindi Füme, Pınar Cheddar, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna, Patates Püresi, Noba Basmati Pirinç, Dana Rosto, Tavuk Şnitzel. Makan Malam: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Camilan/Lainnya: Sci-MX BCAA Intra Hardcore. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newbuilder
|