Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 54,17g | Karb: 106,72g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Jagdwurst, Friweika Bratkartoffeln. Makan Malam: Aldi Gourmet Salami, Bauer's Jagdwurst, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält). lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|