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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 habe verschlafen, muss mich also beeilen (blöde zeitunstellung😏) wünsche euch einen schönen Mittwoch!
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1519 kkal
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Lemak: 31,68g | Prot: 61,07g | Karb: 232,44g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Gutfried Geflügel-Bierschinken, Brunch Tomate Ricotta, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Heidelbeeren. Makan Siang: Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , REWE Romana Salatherzen, Brunch Tomate Ricotta, Dinkelvollkornbrot, Möhren, Äpfel. Makan Malam: Bonduelle Gemüsemais, Heinz Barbecue Sauce, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rapsöl, Freshona Gehackte Tomaten. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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