Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2012
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2012:
|
810 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 92,00g | Karb: 72,00g.
Makan Pagi: Applewood Bacon, Egg & Cheese. Makan Siang: 100% Premium Whey Protein Plus, 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: 100% Premium Whey Protein Plus. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jersunduarte
|