Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 91,58g | Karb: 173,76g.
Makan Pagi: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Makan Siang: TiP Kasseler Aufschnitt, Hafermehlbrot, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Möhren, Weißkohl, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dattel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|