Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 79,42g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Кофе, Куриные Котлеты, Чечевица Вареная. Makan Siang: Тушеные Овощи, Чечевица Вареная, Желудки Куриные, Капустный Салат. Makan Malam: Грецкие Орехи, Желудки Куриные, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица Вареная, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Простые Пельмени, Грецкие Орехи, Курага, Финик. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seks - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|