Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 85,45g | Karb: 146,56g.
Makan Pagi: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Пахлава, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макароны Отварные. Makan Malam: Яблоко, Творог Вологодский 5%, Морковь. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|