|
卡住3天。不曉得是不是那個要來的原因
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 87,31g | Prot: 127,86g | Karb: 20,47g.
Makan Siang: 紅茶, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 牛排, 地瓜葉, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|