Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 39,44g | Karb: 210,76g.
Makan Pagi: Milka Шоколад Peanut Caramel, Медоборы Пирожное Мраморное, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Makan Siang: Mirel Пирожное Картошка, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домашенька Молоко 3,2%, Milka Шоколад Peanut Caramel, Кофе. Makan Malam: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Mirel Пирожное Картошка. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|