Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 65,67g | Karb: 142,04g.
Makan Pagi: 7-11 吉事豬肉堡加蛋, 7-11 中熱拿. Makan Siang: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Makan Malam: 蒜泥白肉, 花枝, 炒青椒, 西洋梨. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|