|
體脂 23.3
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 78,58g | Prot: 111,67g | Karb: 225,33g.
Makan Pagi: 光泉 高鈣鮮豆漿. Makan Siang: 仙草蜜, 瓠瓜, 青江菜, 番茄, 雞腿（不吃皮）, 雞絲麵. Makan Malam: 超嫩豆腐, 炒豆芽, 荷包蛋, 炒高麗菜, 秀珍菇, 鯛魚片, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 豆漿, 白饅頭, 荷包蛋, 美粒果 柳橙汁, 50嵐 四季春. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|