BMI 22.8 體脂肪27.5 肌肉量 42.2 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1303 體內年齡 41
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 128,87g | Karb: 203,02g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿). Makan Siang: 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 義美 肉羹, 椰菜花, 橙子, 潤餅. Camilan/Lainnya: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|