Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 95,10g | Prot: 116,25g | Karb: 40,72g.
Makan Siang: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Alesto Mistura de Frutos Secos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Terra Nostra Queijo Flamengo, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 38 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sophias79
|