Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 94,49g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: Milbona Sojamilch, Kaffee, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lidl Kartoffelbrötchen. Makan Siang: Cappuccino, Alpro Go On Natur, Banane, Frosta Mango, REWE Bio Sojaghurt Natur. Makan Malam: Hofpfisterei Laugenzöpferl, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, REWE Weiße Bohnen, Möhren, Bolognese, Ja! Gouda Mittelalt, Géramont Cremig Leicht. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 25 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Yoga - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Membaca - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|