Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 92,12g | Prot: 91,79g | Karb: 272,45g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Банан, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Нектарины, Кофе. Makan Siang: Капучино (Обезжиренное), Овсяные Хлопья. Makan Malam: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Колбаса Докторская, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика . Camilan/Lainnya: Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Apr 19 oleh anggota: argon22
|
Да! Причем я стал есть больше 3000ккал, а вес, хоть и медленно, но все равно уходит🙈 Еще 3 кг😍
03 Apr 19 oleh anggota: Marooone
|
Браво! У меня стоит. Начал делать силовые к кардио. Посмотрим 😁
03 Apr 19 oleh anggota: argon22
|
Уже поднял ? Так быстро ???
Я пока ещё сижу( жду 80
11 Apr 19 oleh anggota: skolete
|
skolete само поднялось😂😂😂 Но я все равно все добавляю в fs и взвешиваюсь каждый день, на случай, если что-то пойдет не так, чтобы я смог снизиться))) Но пока все ок
12 Apr 19 oleh anggota: Marooone
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marooone
|