Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 190,39g | Karb: 219,48g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Cookie, Porridge Oats, Raisins (Seedless). Makan Siang: Baba Ghanoush, Toasted Fibre Added White Bread, Toasted Fibre Added White Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, Toasted Fibre Added White Bread, Instant Coffee (Dry Powder), Yellow Mustard, Egg White, Egg, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened), Impact Whey Protein (25g), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Oreo Cookie. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|