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Boa tarde gente boa,
Para esta minha 1.ª etapa faltam 4,40 kg.
Mas depois tenho outra etapa a 2.ª chegar aos 75 Kg.
Vou começar a fazer ginásio, só cardio.
Força para todos vós
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84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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