Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 109,09g | Karb: 282,14g.
Makan Pagi: Qi2 Woman Protein Drink, Banane. Makan Siang: Aldi Rindersteak, Ölz Osterbrot, Burger Landknäcke Sesam, Karottensalat. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Sünner Malzbier, Alpro Soya Original mit Calcium, My Muesli Superchoc, Banane, Frankonia Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|