Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 92,04g | Prot: 73,18g | Karb: 235,10g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Makan Siang: Suco de Melancia, Cenouras, Alface, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Frutello, Empada Brasil Empada de Camarão. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Cinemark Pipoca Doce Média, Bauducco Wafer Chocolate. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|