Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 47,57g | Karb: 135,65g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Kochschinken, Leerdammer Bärlauchkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Kirsch Panna Cotta, K-Classic Wedges, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Apfelsinen. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|