Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 97,47g | Prot: 78,52g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Майонез, Огурец (с Кожурой), Редис, Royal Forest Пекмез Виноградный, Кокосовое Молоко, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло. Makan Siang: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Чай, Хлеб Бородинский, Лента Виноград Ред Глоб, Ромовая Баба, Молоко. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Хлеб Бородинский, Ашан Крылья Куриные, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры Черри. lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|