|
Yag oranı:%23,2 Akş:129
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 155,44g | Prot: 82,98g | Karb: 32,68g.
Makan Siang: Sebze Roka (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. Makan Malam: Zeytin, Sultan Premıum Kavurma Premıum. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool, Beypazarı Maden Suyu, Ghee, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Apr 19 oleh anggota: rfctgv
|
Teşekkür ederim. Daha yolumuz var ama:)
02 Apr 19 oleh anggota: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|