|
Warum auch immer :-(.
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 97,59g | Karb: 172,66g.
Makan Pagi: Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Kölln Haferkleie Flocken, Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Ei, Erasco Hühner-Nudeltopf, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Dattel. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|