|
Вчера наела 2200 кк. Я думала с утра я увижу лишние кг, так как ела торты, калории превысила на 500-600 кк, даже боялась вставать на весы, но как было не было странно, я даже немного похудела. Может не сразу отражаются лишние кк конечно.
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 97,78g | Prot: 79,17g | Karb: 257,78g.
Makan Pagi: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде , Зеленый Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Сушеная Клюква, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Makan Siang: Сахар, Нутелла Шоколадная Паста, Coffee Like Капучино (300мл), Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), Томатный Суп. Makan Malam: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. Camilan/Lainnya: Омлет с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|