Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 89,61g | Karb: 191,63g.
Makan Pagi: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Печень Трески, Козий Сыр (Мягкий), Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Nutbutter Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Makan Siang: ARO Инжир Сушеный, Славянский Дар Песто с Базиликом, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Морковь, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Bermain Musik - 2 jam, Memasak - 20 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Membaca - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|