Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 96,14g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|