Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 143,63g | Karb: 124,77g.
Makan Pagi: Doppelherz Omega-3. Makan Siang: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, DM Bio Honig Reiswaffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. Makan Malam: Rapsöl, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, TiP H-Vollmilch 3,5%, Iska Paprika Relish mit Curry, Gutknecht Hähnchen Nuggets. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|