Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 15,12g | Prot: 64,75g | Karb: 35,65g.
Makan Pagi: Молоко, Творог 5%. Makan Siang: Ананас, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Редис. Makan Malam: Ананас, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|