|
урррраааааааа!
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 72,56g | Karb: 85,03g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сыр Российский, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Чечевица. Makan Malam: Говяжий Фарш, Блины из Цельнозерновой Муки. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan medinadzhali
|