Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 19,31g | Prot: 50,58g | Karb: 272,42g.
Makan Pagi: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒豆芽, 糙米飯. Makan Malam: 味王 小王子麵, 水果燕麥粥, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 蘋果（去皮）, Costco 藍莓貝果. Camilan/Lainnya: 番石榴, 光泉 菊花茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|