Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 66,67g | Karb: 131,42g.
Makan Pagi: 花生醬, 7-11 藍莓貝果, 乳香世家 全脂牛奶, 無籽葡萄, 水煮蛋, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. Makan Siang: 香蕉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 德昌 五香紅標豆乾, 芭樂, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 燒茄子, 花椰菜, 小黃瓜, 高麗菜. Makan Malam: 摩斯漢堡 摩斯雞塊, 摩斯漢堡 薯條(S), 摩斯漢堡 摘鮮綠黃金炸蝦堡. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annachen.sy
|