Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2010
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 70,95g | Karb: 251,05g.
Makan Pagi: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Stevia, Iced Coffee, Milk (Nonfat). Makan Siang: Gnocchi Alla Sorrentina, trader joe's garden patch soup, Sausage & Pepperoni Pizza. Makan Malam: Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice, Merlot Wine, Gnocchi Alla Sorrentina. Camilan/Lainnya: Garden Patch Veggie Soup, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, water, trader joe's frozen berries. lagi...
|
|
4443 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 35 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suechru
|