Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2012:
|
1311 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 74,11g | Karb: 165,01g.
Makan Pagi: coffee, skim milk, frosted mini wheats. Makan Siang: cracker barrel white chedder, egg white, carl buddig sliced turkey, sliced pepperoni. Makan Malam: white rice, green beans, ground beef. Camilan/Lainnya: coffee, cereal bar, extra gum. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|