Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3466 kkal
|
Lemak: 93,06g | Prot: 134,89g | Karb: 515,03g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Weizenbrötchen, Aldi Lachsschinken, Top Mare Räucherlachs, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Möhren, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
rad - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|