Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 63,36g | Karb: 135,59g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Сметана. Makan Siang: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Курица Вареная, Рис Отварной. Makan Malam: Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гузель2107
|