|
до
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 129,06g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Запеканка Творожная Протеиновая, Bombbar Джем Брусника, Bombbar Джем Манго-Банан, Домик в деревне Сметана 10%, 4 Сезона Малина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Makan Siang: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Мираторг Хвост Говяжий, Рассольник. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Кижуч Стейк, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Окей Печенье Песочное с Джемом. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisdutova
|