Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 188,11g | Karb: 290,42g.
Makan Pagi: 굿베이스 홍삼담은 흑마늘, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Makan Malam: 유부초밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 달걀, 농심 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 매일 저지방우유, 귀리가루, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|