Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 73,15g | Karb: 249,61g.
Makan Pagi: Herbalife Batido, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Makan Siang: Danone Danette Caramelo , Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Café Expresso. Makan Malam: Nestlé Cereais Integrais Fitness , Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Pão de Alfarroba. Camilan/Lainnya: Maçã, Banana. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Hiking - 22 menit, Istirahat - 7 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|