|
Akş:132 yağ oranı %23,6
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 169,21g | Prot: 73,45g | Karb: 33,39g.
Makan Pagi: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Sultan Premıum Kavurma Premıum, Pişmiş Bamya. Camilan/Lainnya: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Xpro Shot L-Carnitine, Şekersiz Türk Kahvesi, Ghee, Tahin (Serel) Tahin. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|