Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 76,33g | Karb: 150,89g.
Makan Pagi: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Таврия Грудка Птицы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Пшеничная Крупа, Рускон Тефтели из Говядины. Makan Malam: Дикси Варенье Клубничное, Черная Смородина, Вкусный День Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1111ekaterina11111
|