Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 82,19g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кетчуп, Омлет или Яичница с Овощами, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп. Makan Malam: Махеевъ Горчица Зернистая, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|