Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 127,87g | Karb: 125,32g.
Makan Pagi: Овощная запеканка, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное. Makan Siang: Растворимый Кофе (из Порошка), Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Фасоль Стручковая. Makan Malam: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Camilan/Lainnya: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлебец, Данон Творог Мягкий 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебец, Растворимый Кофе (из Порошка), Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|