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Wundert mich nicht nach diesem Wochenende 😒 bin seit 3 Uhr wach. Kleiner Mann wollte nicht schlafen, größer Mann schnarcht... Super Start in die Woche😭 hoffe ihr habt einen besseren🤗🙋♀️
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1058 kkal
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Lemak: 20,01g | Prot: 53,75g | Karb: 161,68g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Real Tortelloni mit Käsefüllung, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais, Wasa Vollkorn. Makan Malam: Wasa Rustikal, Banane. lagi...
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2073 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ohjee, wünsche dir starke Nerven 🍀
01 Apr 19 oleh anggota: exodia_06
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Ne erst bis 5 Schmerzen dann Albträume, auch geil.Naja weiter geht's nä 🍀
01 Apr 19 oleh anggota: .Memyselfandi.
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Hilft nix... Da für gibt's ja Kaffee 🤣
01 Apr 19 oleh anggota: nini0689
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sieh es positiv... den kg hast du schnell wieder runter... das war nur fürs Startgewicht 😜😉
01 Apr 19 oleh anggota: kleene2309
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Ach so hab ich es noch gar nicht gesehen 🤔😂😂😂
01 Apr 19 oleh anggota: nini0689
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Sejarah Berat Badan nini0689
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