Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 71,73g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Ирис Ирис Крепыш, Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Ирис Ирис Крепыш, Бондюэль Лечо, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|