Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2012
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2012:
|
1630 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 86,87g | Karb: 213,39g.
Makan Pagi: chobani black cherry. Makan Siang: wild rice, chicken breast. Makan Malam: carrot, cheese pizza. Camilan/Lainnya: banana. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|