Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 115,60g | Karb: 103,13g.
Makan Pagi: Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томатный Сок, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|