|
體脂33.5
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 90,46g | Prot: 220,82g | Karb: 72,53g.
Makan Siang: 巧克力, 六甲田莊 醇乳起司片, 雞胸肉（油炸或煎）, 秀珍菇, 玉米筍, 炒高麗菜. Makan Malam: 白飯, 火腿腸, 炒高麗菜, 荷包蛋, 鴨肉, Costco 泰式打拋豬肉, 煮熟的紅蘿蔔, 甜玉米, 豬背排骨. Camilan/Lainnya: 豆干, 小魚乾, 毛豆, 奶茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|