Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 32,50g | Karb: 122,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Makan Siang: Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. Makan Malam: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Грецкие Орехи, Кофе (из Растворимого Порошка), Свиточ Вафли Артек, Бахрушин Сало Копченое, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eeva1468
|