|
Вот ничего же ж себе, калораж меньше, по активности все гуд показыаает, а жопа растет🤔 Может ли это быть из-за физических нагрузок, типа приседания, выпады и тд? На весах есть функция определения соотношения мышц/жира/воды, с сегодняшнего дня буду и их могиторить, а пока 64.9😑
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 61,64g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Пельмени (Жареные, с Мясом). Makan Siang: Чай, Ягодный Пирог, Запеченный Картофель, Постный Борщ. Makan Malam: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Клементины. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Hiking - 30 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня вот та же фигня. Но я приседаю каждый день по 100 раз. А на весах отвеса вообще нет, вот и думаю может дело в мышцах. Так как объемы тают 🧐
31 Mar 19 oleh anggota: vikicho
|
о, точно, надо еще объемы зафиксировать, заодно и сравню, я вроде в прошлом месяце замеры делала
01 Apr 19 oleh anggota: Юлька~пулька
|
Я думаю это правильнее будет. Ещё на весах может быть много воды, тогда точно нужно следить за размерами 👌🏻
01 Apr 19 oleh anggota: vikicho
|
замеры сделала, изменений нет, может я где то пижжю🙈🙊 а ведь разница в 5кг, но там я соотношения жира/мышц/воды не смотрела
01 Apr 19 oleh anggota: Юлька~пулька
|
У меня такая же история
После родов похудела сильно
Но потом быстро набрала в 2,раза больше
Стараюсь скинуть
Не получается
01 Apr 19 oleh anggota: mama.gnomik
|
А на сколько калорий кушаете? Может слишком мало поставили норму, и организм в стрессе копит на "чёрный день".
10 Apr 19 oleh anggota: NadBir
|
NadBir все уже хорошо, просто первый день была в фс, может от тренировки непривычной, может потому что каллории сразу подскочили, я же до этого и не в курсе на сколько наедала
10 Apr 19 oleh anggota: Юлька~пулька
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька~пулька
|