Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 95,45g | Prot: 143,24g | Karb: 93,90g.
Makan Pagi: 水煮肉片, 炸豬排, 炒麵. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬排（烤製或烘焙）, 炒青菜. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 新鮮豬肉香腸, 百頁豆腐, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 豆花, 紅豆湯. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waterly
|